在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 69.07克 | 蛋白质: 69.32克 | 碳水物: 192.69克.
午餐: Macaxeira Cozida, Nestlé Kit Kat White, Lacta Laka, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne. 晚餐: Donut com Creme, Suco de Maracujá, Antarctica Guaraná Zero, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Salgadinho de Festa. 更多的......
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2852 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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