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veruska vaz的日记, 2018年01月24日

在2018年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
74 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月24日:
972 千卡 脂肪: 27.32克 | 蛋白质: 31.41克 | 碳水物: 149.43克.   早餐: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Água, Café Brasileiro Café, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 午餐: Antarctica Guaraná, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Brahma Cerveja, Antarctica Guaraná. 小食/其他: Café Brasileiro Café, Bolo de Limão, Naturale Granola Cereais e Frutas, Salada de Frutas. 更多的......
2269 千卡 运动: 水中有氧运动 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......





veruska vaz的体重历史


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