在2018年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 68.11克 | 蛋白质: 138.55克 | 碳水物: 150.79克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Bife de Fígado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Linhaça Marrom Vitalin, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Mamão Papaia, Kefir de Leite. 小食/其他: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Native Açúcar Cristal Orgânico, Itambé Leite em Pó Desnatado, Gema de Ovo, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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