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calpe2012的日记, 2018年01月24日

😊
75.5 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月24日:
1896 千卡 脂肪: 170.15克 | 蛋白质: 78.49克 | 碳水物: 15.67克.   早餐: Bulletproof Coffee. 午餐: Fol Epi Classic Hauchfein, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Danlee Kokosöl, Milsani Sahnequark 40%. 晚餐: TiP Mettenden, Steinemann Nackenkotlett, Champignons Frisch, Butaris Butterschmalz. 小食/其他: Alesto Kalifornische Mandelkerne. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

16支持者    支持   

评论 
grauliere Dir Calpe, 200 gr ist doch was...  
2018年01月24日 会员:: Reisefigur
Sehr gut 👍🏻😊 
2018年01月24日 会员:: Zouky01

     
 

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