在2018年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2228 千卡
|
脂肪: 141.84克 | 蛋白质: 69.46克 | 碳水物: 95.49克.
早餐: Homus, Coco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nespresso Café, Hortelã, Growth Supplements Gengibre em Pó, Suco de Limão, Copra Óleo de Côco, Canela, Nespresso Café. 午餐: Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Berinjela, Queijo Meia Cura, Tomates Cereja, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Bonduelle Palmito Pupunha, Qualitá Tomate Cereja. 晚餐: Pão Low Carb, Vinho Merlot, Bonduelle Palmito Pupunha, Qualitá Tomate Cereja, Scala Queijo Minas Meia Cura, Tirolez Queijo Gorgonzola, Pêssego, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cruzília Gorgonzola. 小食/其他: Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Pão de Açúcar Chipa de Queijo. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|