在2018年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
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48.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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700 千卡
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脂肪: 23.96克 | 蛋白质: 50.03克 | 碳水物: 76.96克.
早餐: Herbalife Shake. 午餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan. 晚餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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