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nandahill
日记
2018年01月24日
nandahill的日记, 2018年01月24日
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在2018年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
56.4 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年01月24日:
264 千卡
脂肪: 11.14克 | 蛋白质: 28.63克 | 碳水物: 13.58克.
午餐:
Kiwi, Tomates Cereja, Vapza Peito de Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto.
更多的......
1540 千卡
运动:
Caminhada - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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