在2018年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 88.24克 | 蛋白质: 84.55克 | 碳水物: 75.15克.
早餐: Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Magerquark, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen Geschrotet, Birnen, Äpfel, Mineralwasser, Kiwi. 午餐: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Reine Buttermilch, Joghurt mild - 3,8% Fett, Schwarzbrot, Spitzkohl, Apfelessig, Rote Zwiebeln, Meerrettich, Mayonnaise, Möhren. 晚餐: Gorgonzola, Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Radieschen, Schafskäse. 小食/其他: Ja! Nusskern-Mischung, Sweet Valley Haselnusskerne, Ja! Walnusskerne, Weißwein, Gerolsteiner Sprudel. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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