在2018年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2383 千卡
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脂肪: 44.14克 | 蛋白质: 153.55克 | 碳水物: 339.45克.
早餐: Sunsweet Prugne California, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Santal Succo di Arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Carota, Rodopi Yogurt Greco Bianco. 午餐: Calvé Salsa Burger, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Calvé Fresca Mayo, Findus Filetti di Merluzzo, Now Foods Ultra Omega 3, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Self Omninutrition Proti Snack, Prozis Maltodestrine, Scotti Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi, Arance. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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