|
💪🏻
|
60.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 47.65克 | 蛋白质: 61.02克 | 碳水物: 169.21克.
早餐: Коммунарка Шоколад Truffles, Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сметанин Молоко 2,5%. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Гречневый Суп. 晚餐: Укроп, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Лук, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Зубатка. 小食/其他: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Чай, Красное Яблоко, Биомакс Кефирный 1%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|