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Guten Morgen, ich habe mich tatsächlich mehrfach heute morgen auf die Waage gestellt. Die 4 ist gegangen. Ich hoffe, dass es auch so bleibt. Anscheinend war es wirklich nur Stillstand und Füllstand. Wären nicht drei von drei Kindern krank, könnte das heute ein richtig guter Tag werden. So wird der Tag wohl trotz Abnahme eher anstrengend und nervig.
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133.9 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 43.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1450 千卡
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脂肪: 44.94克 | 蛋白质: 53.18克 | 碳水物: 204.04克.
早餐: Banane, Milch 1,5%, Aldi Bio Chia Samen, Demeter Dinkel Haferflocken. 午餐: Lindenhof Gouda, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenmischbrot. 晚餐: Champignons Frisch, Spaghetti Trocken, Rote Paprika, REWE Wiener Würstchen, Lidl Gehackte Tomaten, Ja! Toast Schmelzkäse. 小食/其他: Magnum Mandel. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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