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Air_elena的日记, 2018年01月24日

在2018年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
54.1 公斤 最近减少: 13.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月24日:
1186 千卡 脂肪: 50.02克 | 蛋白质: 60.56克 | 碳水物: 124.28克.   早餐: Вода, Трубочка со Сгущенкой, Чак-Чак. 午餐: Фундук, Чак-Чак, Трубочка со Сгущенкой, Обезжиренные Куриные Наггетсы. 晚餐: Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами. 小食/其他: Диетическая Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Вода. 更多的......
1329 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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