在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 35.95克 | 蛋白质: 41.80克 | 碳水物: 182.21克.
早餐: Bimbo Tostaos, Huevo. 午餐: Aguacate, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco (Grano Largo). 晚餐: Mangos, Arroz Blanco (Grano Largo), Sudado de Pollo. 小食/其他: Oreo Galletas. 更多的......
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2276 千卡
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运动:
踢拳 - 45 分钟, spining - 45 分钟, 看电视 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 坐着 - 2 小时, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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