在2018年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 96.85克 | 蛋白质: 92.93克 | 碳水物: 128.25克.
早餐: Carrots , Honey , Cooked Peas and Corn, Mashed Potato, Coles Thin BBQ Beef Sausages, Moccona Mochaccino. 晚餐: Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Coleslaw , Chicken Skewers, Lamb Chop. 小食/其他: Coles Ice Cream Sandwich Vanilla, Sauvignon Blanc Wine . 更多的......
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2856 千卡
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运动:
购物 - 3 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 25 分钟, 家务 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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