diet yg membatasi kalori harian terlalu besar, padahal batas minimal kalori harian gak boleh lebih kecil dari 1000 kalori, karena klo kurang dari itu metabolisme jadi melambat, bisa jadi bukan lemak yg d bakar tapi otot, jadi gak sehat, dan merusak sistem tubuh, karena kita nafas aja butuh kalori heheh 😅