在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 29.67克 | 蛋白质: 58.99克 | 碳水物: 158.09克.
早餐: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 午餐: Laranjas, Hemmer Mostarda Amarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Porco Assada, Mandioca Cozida. 小食/其他: Ovo Cozido, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Nestlé Suflair, Natural Life Granola Caseira . 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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