在2018年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 低.
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713 千卡
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脂肪: 39.11克 | 蛋白质: 40.94克 | 碳水物: 50.25克.
早餐: Water, Nescafe Cappuccino Original, Fresh Lemon Juice, Ginger, Nestle Sustagen Chocolate. 午餐: Watermelon. 晚餐: Poached Egg, Bacon. 小食/其他: Green Tea, Kefir. 更多的......
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2013 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 11 小时 和 45 分钟, 站立 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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