在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1049 千卡
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脂肪: 49.42克 | 蛋白质: 39.78克 | 碳水物: 111.44克.
早餐: Coffee, Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies. 午餐: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Burger King Diet Coke (Small). 晚餐: Archway Cookies Soft Oatmeal Raisin Cookies. 小食/其他: Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Coffee, General Mills Chex Mix Traditional. 更多的......
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2599 千卡
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运动:
学习 - 1 小时, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 驾驶 - 4 小时, Lecturing/Standing - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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