在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 55.73克 | 蛋白质: 113.34克 | 碳水物: 148.06克.
早餐: Яблоко Голден, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Цукини, Приготовленные Баклажаны, Большая Кружка Сметана 10%, Индейка Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|