在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 55.0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 108.66克 | 蛋白质: 139.94克 | 碳水物: 68.03克.
早餐: Cottage Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. 午餐: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Beef Brisket (Whole, Lean Only). 晚餐: Butter, Morton's of Omaha Beef Pot Roast with Gravy, Cauliflower Rice, Salsa, Parmesan Cheese (Shredded). 小食/其他: Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Almonds. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|