在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 39.05克 | 蛋白质: 109.24克 | 碳水物: 136.72克.
早餐: Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 午餐: Korin Filé de Peito de Frango, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Repolho-Roxo, Turma da Mônica Maçã, Salada de Acelga, Skol Cerveja, Skol Cerveja. 晚餐: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Yorgus Iogurte 4% Gordura. 小食/其他: Yoki Lentilha, Skol Cerveja. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|