agusdaydream的日记, 2018年01月23日

keep trying

69 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月23日:

1135 千卡

脂肪: 38.21克 | 蛋白质: 53.90克 | 碳水物: 140.47克. 午餐: Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Singkong, Bakso Ayam, Telur Asin, Nasi Putih, Beng-Beng Beng-Beng, Kerupuk Beras. 更多的......

1761 千卡

运动: 心 (Cardio) - 10 分钟, 休息 - 16 小时和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

稳定体重

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