在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1260 千卡
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脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 56.22克 | 碳水物: 157.39克.
早餐: Jumbo Jong Belegen Komijn 20+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Hero Delight Jam, Milbona Halfvolle Koffiemelk. 午餐: Krentenbrood, Jumbo Jong Belegen Komijn 20+, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Jumbo Eiersalade, AH Grof Volkoren Brood. 晚餐: AH Gehakt Half-om-Half, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Vloeibaar Olijf Bakken en Braden. 小食/其他: Aldi Ontbijtkoek (45g), AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Elstar Appel, Sinaasappelen. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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