在2018年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.2 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 30.48克 | 蛋白质: 110.07克 | 碳水物: 98.75克.
早餐: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Творог (Полностью Обезжиренный), Семейные Закрома Крупа Ячневая. 午餐: Семейные Закрома Крупа Ячневая, Куриное Филе с Грибами, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Шарики в Томатно-Сливочном Соусе. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Красная Цена Кешью Жареный. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|