在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 100.04克 | 碳水物: 183.58克.
早餐: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 午餐: Gebratener Tofu, Kühne Rotkohl das Original, Äpfel, Werner's Klöße Halb und Halb. 晚餐: Nadler Heringssalat, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Salatgurke, Cocktailtomaten, Patros Feta Leicht, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Mischkornbrot, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Harzbube Handkäse mit Kümmel. 小食/其他: Wintertraum Aachener Kräuterprinten. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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