在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 50.51克 | 蛋白质: 74.16克 | 碳水物: 158.04克.
早餐: Hacendado Barritas de Chocolate con Fibra, Nescafé Classic, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. 午餐: Tomates, Lechuga, Aceite de Oliva, Banana, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo, Mercadona Mini Chapata. 晚餐: Crownfield Muesli Fruta y Semillas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol. 更多的......
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352 千卡
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运动:
振动运动机 - 4 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 26 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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