|
🤗
|
61.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 54.12克 | 蛋白质: 124.04克 | 碳水物: 118.17克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Му-У Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Сиртаки Брынза, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Увелка Перловка, Мясновъ Говяжий Фарш. 晚餐: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Брокколи, Первым Делом Креветки. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Свитлогорье Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|