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Hawkey4077的日记, 2018年01月23日

在2018年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
128.4 公斤 最近减少: 10.8 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2018年01月23日:
973 千卡 脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 134.01克 | 碳水物: 23.75克.   早餐: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. 午餐: Komkommer, AH Kipfilethaasjes, AH Paprika Mix. 晚餐: Komkommer, AH Paprika Mix, AH Excellent Entrecote. 更多的......
3128 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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