在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 40.31克 | 蛋白质: 113.89克 | 碳水物: 175.72克.
早餐: Кофе (Эспрессо), Любятово Хлопья Медовые, Омлет с Молоком. 午餐: Мандарины, Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Помидоры, Конусы Мороженого, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Prime Kraft Протеин, Стожок Творог 1.8%, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|