在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 54.29克 | 蛋白质: 62.52克 | 碳水物: 142.07克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Яблочный Пирог (Шарлотка), Ананас (Консервированные с Соком), Сырники ПП с Овсянкой. 午餐: Ролл с Огурцом, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Говядина Тушеная. 晚餐: Шармель Пастила, Кинто Соус для Салата Цезарь, Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ашан Киви, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|