在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
42 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 67.75克 | 蛋白质: 81.27克 | 碳水物: 157.87克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль. 午餐: Гречневая Каша, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Соевый Соус, Васаби Васаби, Автосуши Филадельфия Лайт , Роллы Филадельфия. 小食/其他: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 更多的......
|
|
1398 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|