在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
197 千卡
|
脂肪: 11.19克 | 蛋白质: 10.32克 | 碳水物: 15.06克.
早餐: Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 更多的......
|
|
2702 千卡
|
运动:
Lecturing/Standing - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, Making the bed - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 25 分钟, Shoveling Snow - 10 分钟. 更多的......
|
一星期增加5.1 公斤
|
|
|