在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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388 千卡
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脂肪: 25.40克 | 蛋白质: 15.12克 | 碳水物: 29.17克.
早餐: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Great Value Té Verde. 午餐: Tortilla de Maíz, Maní Tostado en Seco (Salado), Chayote, Calabaza, Philadelphia Queso Crema, Bistec de Res, Aguacate, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado. 更多的......
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4547 千卡
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运动:
登山机 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, Crossfit - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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