在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 127.51克 | 蛋白质: 120.22克 | 碳水物: 19.31克.
早餐: Tabasco Original Pepper Sauce, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Now Foods MCT Oil, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. 晚餐: Gouda Cheese, Cholula Original Hot Sauce, Fisher Chopped Walnuts, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Organic Ground Flax Seed, Psyllium Husk Powder, Egg White. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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