在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 30.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 65.64克 | 蛋白质: 49.59克 | 碳水物: 155.99克.
早餐: Lyoner, Käse, Ketchup, Aldi Toast. 晚餐: Grüne Klöße, Schinkenwürfel, Schlagsahne, Gouda. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Sonniger ACE Vitamingetränk. 更多的......
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3230 千卡
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运动:
烹饪 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 20 分钟, 喂奶 - 10 分钟, 坐着 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 家务 - 20 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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