在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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42 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 24.05克 | 蛋白质: 54.64克 | 碳水物: 167.61克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. 午餐: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: ЯНТА Кефир Обезжиренный. 小食/其他: Вода из под Крана, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Груша, Сыр Гауда, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. 更多的......
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1905 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 健身 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时. 更多的......
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