|
pengin beli baju sekarang tapi tunda aja dulu deh kali aja muat ukuran M...
dari XXL ke M bisa gak yah?😅
semoga bukan impian belaka...aminnn...
ehhh bb udah masuk di angka 6.. 👏👏👏
horeeee....
|
69.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1011 千卡
|
脂肪: 18.10克 | 蛋白质: 33.95克 | 碳水物: 190.90克.
早餐: Telur Rebus Lunak, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Teh Manis. 午餐: Sayur Campuran, Tempe Orek, Nasi Putih. 小食/其他: Duku. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|