在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2802 千卡
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脂肪: 102.64克 | 蛋白质: 41.84克 | 碳水物: 376.93克.
早餐: Ja! Würfelzucker, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Harry Vollkorntoast. 午餐: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Cappuccino, Langnese Cremissimo Banana Split, TiP Kartoffelgratin mit Lauch & Käsesauce. 小食/其他: Dickmann's Schoko Strolche, Chio Tortilla Chips Hot Chili , Chio Dip Hot Salsa, Aldi Fruchtwein. 更多的......
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2774 千卡
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运动:
休息 - 26 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 4 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 9 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 45 分钟, 看电视 - 7 小时 和 25 分钟, 站立 - 1 小时 和 40 分钟, 坐着 - 45 分钟, 家务 - 1 小时, 按摩 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 2 分钟, 爬楼梯 - 4 分钟. 更多的......
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稳定体重
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