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rkby rkby的日记, 2018年01月22日

在2018年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
54 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年01月22日:
931 千卡 脂肪: 30.86克 | 蛋白质: 61.17克 | 碳水物: 106.55克.   早餐: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Гороховый Суп. 晚餐: Салат Цезарь с Курицей. 小食/其他: Сырники Домашние, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Клубника, Красное Яблоко. 更多的......
1546 千卡 运动: 滑冰 - 16公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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