在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1871 千卡
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脂肪: 64.37克 | 蛋白质: 96.76克 | 碳水物: 220.17克.
早餐: Banana, Continente Pão de Forma Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido, Chá Verde. 午餐: Chá Verde, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata, Atum, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Omelete ou Ovos Mexidos. 晚餐: Banana, Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Febras, Papo Seco, Continente Cacau em Pó Magro, Café Expresso, Mimosa Leite Magro sem Lactose, queques de linhaça e coco. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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