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daria.morgendorffer68的日记, 2018年01月22日

在2018年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年01月22日:
1213 千卡 脂肪: 50.41克 | 蛋白质: 72.65克 | 碳水物: 125.90克.   早餐: Мандарины, Гречаники, Творог 9%. 午餐: Гранат, Голубцы, Куриный Бульон. 晚餐: Наша Блинчики с Творогом, Фасоль (без Соли, Отварная). 小食/其他: Мандарины, Банан. 更多的......
1643 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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