在2018年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
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85.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 70.86克 | 蛋白质: 59.89克 | 碳水物: 93.85克.
午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). 晚餐: Migros Eski Kaşar, Ayran, Domatesler, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Wasa Original, Salam. 小食/其他: Doğanay Şalgam Suyu, Simbat Soslu Mısır, Antep Fıstığı, Tadım Fındık İçi. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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