在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 67.11克 | 蛋白质: 96.12克 | 碳水物: 265.19克.
早餐: Аморе Икра Мойвы в Сырном Соусе, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Мёд. 午餐: Оливковое Масло, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 晚餐: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой, Кефир 2,5%, Сметана, Yelli Масурдал Суп из Чечевицы. 小食/其他: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|