在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 54.23克 | 碳水物: 229.50克.
早餐: Магнит Сыр Мраморный, Кофе с Молоком, Моя Славита Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнес. 午餐: Лама Хлеб Порционный Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Гречка с Грибами, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Соус Болоньезе. 小食/其他: Магнит Банан, Моя Славита Кефир 2,5%, Сласть Народу Вафли со Вкусом Вареной Сгущенки , Конфета, Магнит Сыр Мраморный, Лама Хлеб Порционный Зерновой, Груша. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|