|
после превышения РСК на 1000-очень даже не плохо
|
59.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 45.13克 | 蛋白质: 85.50克 | 碳水物: 114.83克.
早餐: Ашан Айва, Активия Йогурт Натуральный, Увелка Пшено Шлифованное, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Цветная Капуста на Пару, Barilla Спагетти #5, Котлеты из вырезки. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семушка Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог 5,5%. 小食/其他: Семушка Миндаль Жареный, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|