Das ist total in Ordnung. heute bin ich einfach müde 🙂
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63.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 29.87克 | 碳水物: 104.13克.
早餐: Sojadrink Ungesüßt, Bio Goji Beeren, Go On Natur, Kakaonibs, Amaranth Gepufft, Sesam Ungeschält, Natur Jogurt, Haferflocken, Chia-Samen, Äpfel, Banane, Semi-Sweet Chocolate Chips, Mandel-Reis Drink, Apfel-Bananenmark, Quinoa, Rapsöl, Zucker, Semi-Sweet Chocolate Chips, Erdnussmus, Bio Goji Beeren, Geschälte Hanfsamen, Apfel-Bananenmark, Haferflocken. 午餐: Semi-Sweet Chocolate Chips, Erdnussmus, Bio Goji Beeren, Geschälte Hanfsamen, Apfel-Bananenmark, Haferflocken. 小食/其他: Zucker, Mandeln, Avocadocreme, iChoc White Vanilla. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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