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Weekje Ketogeen dieet proberen
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76.5 公斤
最近减少: 36.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 126.58克 | 蛋白质: 79.63克 | 碳水物: 22.30克.
早餐: Water, Holland & Barrett Fibrex, AH Sesamolie, AH Citroensap Biologisch, de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. 午餐: Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Monini Olijfolie Classico, John West Makreelfilets in Olijfolie, AH Eikenbladslamelange, AH Spinazie Vers. 晚餐: Lucy Kokosolie Vloeibare, AH Excellent Black Angus Burger, Chovi Aioli, Champignons. 小食/其他: AH Macademia's Geroosterd, Ouwehand Zure Haring, de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Kurkuma, Gemberpoeder, Chilipoeder, Zwarte Peper. 更多的......
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1951 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 13 分钟, 休息 - 15 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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