在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 32.61克 | 蛋白质: 70.09克 | 碳水物: 189.97克.
早餐: Rasvaton Maito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 午餐: Pirkka Pro Rahka Rukiinen Pähkinä, Pirkka Broilerikiusaus. 晚餐: Pouttu Keittokinkku, Sämpylä, Kinkkukiusaus. 小食/其他: Appelsiinit. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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