在2018年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 88.01克 | 蛋白质: 57.10克 | 碳水物: 114.69克.
早餐: Red Baron Deep Dish Singles - 4 Cheese Pizza, Coffee, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage. 午餐: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Not Eaten), Coffee. 晚餐: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, White Bread, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Cheddar Cheese, Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Coffee. 小食/其他: General Mills Chex Mix Traditional, M&M's Peanut Butter Eggs. 更多的......
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2591 千卡
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运动:
Writing - 2 小时, Folding clothes - 10 分钟, Shoveling Snow - 30 分钟, Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 55 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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