在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 33.31克 | 蛋白质: 76.08克 | 碳水物: 156.26克.
早餐: Сыр Российский, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Уральский Хлеб Хлеб Домашний Новый, Овсянка в Банке. 午餐: Кофе с Молоком, Rocky Mountain Маршмеллоу, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 小食/其他: Помело, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Магнит Помело, Дикси Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|